PRIMAL SOUNDS

Mantra: Produce the five primal sounds (panj shabd): S, T, N, M, A, in the original word form:

SAA: Infinity, cosmos, beginning

TAA: Life, existence

NAA: Death, change, transformation

MAA: Rebirth

Each repetition of the entire mantra takes 3 to 4 seconds. This is the cycle of Creation. From the Infinite comes life and individual existence. From life comes death or change. From death comes the rebirth of consciousness to the joy of the Infinite through which compassion leads back to life.

This meditation brings a total mental balance to the individual psyche. Vibrating on each fingertip alternates the electrical polarities. The index and ring fingers are electrically negative, relative to the other fingers. This causes a balance in the electromagnetic projection of the aura. Practicing this meditation is both a science and an art. It is an art in the way it molds consciousness and in the refinement of sensation and insight it produces. It is a science in the tested certainty of the results each technique produces.

ENLACE: https://fb.watch/8R-E73Hk2n/  

Anjali Mudra y lo no-afectado por las impurezas

Anjali mudra por detrás de la espalda nos pone en contacto con el corazón espiritual relacionado con el chakra de Anahata y conocido como Ananda Kanda ó Hrit Pundarik. 
Este espacio nos pone en contacto con la fuerza mas pura que desciende y se instala en nosotros cuando abrimos los ojos por primera vez al nacer. Es un lugar al que podemos recurrir para regenerarnos y recuperarnos cuando nos faltan fuerzas o sentido para levantarnos y seguir avanzando... a veces me gusta visualizar ese lugar del corazón como una fuente que encontramos en medio de un desierto.
Es un mudra difícil que requiere mucha práctica bien dirigida, pero si se logra conseguir libera toda la zona escapular y dorsal aportando una sensación de apertura que evitara esa odiosa tendencia a cerrar el pecho.

Volver a fluir como el río es parte de una voluntad constante de reconexión con la naturaleza !